Power Morning – Schreibtisch-/Notizblock

Power Morning | A5 Schreibtischunterlage

 Nimm dir jeden Morgen ein paar Minuten Zeit, um dich auf den Tag vorzubereiten. Dieses Notizbuch enthält leicht verständliche, essentielle Tipps, die deinen Morgen optimal gestalten können.

 Planeransatz :
 Schritt 1: Setzen Sie sich eine Absicht – Das Setzen von Absichten kann die Richtung vorgeben und einen klaren Fokus für den kommenden Tag schaffen.

 Schritt 2: Trinken Sie ausreichend – Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Dehydrierung die kognitive Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. Dieser Notizzettel dient als Erinnerung, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

 Schritt 3: Meditieren / Visualisieren – Meditation hilft uns, unsere Emotionen zu steuern und zu regulieren und eine klare Ausgangsbasis zu schaffen, zu der wir zurückkehren können. Alternativ hilft uns Visualisierung, uns lebhaft vorzustellen, was wir am kommenden Tag erreichen wollen.

 Schritt 4: Dankbarkeit – Sich seiner Segnungen bewusst zu werden, hebt die Stimmung und versetzt einen in einen positiven Zustand, wodurch man widerstandsfähiger gegen Stress wird.

 Schritt 5: Bestätigen – Erinnere dich daran, wer du bist oder wie du dich als Person siehst.

 Schritt 6: Bewegung – Stagnierende Energie führt zu einem stagnierenden Leben. Bleiben Sie in Bewegung. Endorphine werden ihre Wirkung entfalten.

 Schritt 7: Freude am Lernen entwickeln – Lernen erinnert uns daran, wie agil wir sind. Man ist nie zu alt zum Lernen.

 Schritt 8: Heureka – Halten Sie Ihre Ideen vom frühen Morgen fest, indem Sie sie aufschreiben

 Dieser Block enthält 50 leicht abtrennbare Seiten und eine stabile Kartonrückseite. Aus nachhaltiger Forstwirtschaft (Forest Alliance), Premiumqualität.